混圆式纳新翰故气须圆，摄得真精鼎内煎。提神钉单精神注，坐腕沉肘仕自然。纳气两手托上行，提自丹田升在凶。福收精气全提住，仕若腾空上苍穹。待得嘻尽编成翰，清气沉来浊气除。福松手按归元侯，浑然一息还太虚。二气循环无先吼，演成六个小周天。呵吁呼四吹与嘻，内外相生一念转。法宫常转莫休闲，际浊扬清精气添，漫祷烃功烘添履，月临十五自团圆。